Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Greeks.bg | 23 Σεπτεμβρίου 2019

Πρός την αρχή της σελίδας

Κορυφή

Το GreeksBG σας ενημερώνει για τις «Κρίσεις Πανικού»

Το GreeksBG σας ενημερώνει για τις «Κρίσεις Πανικού»

Μια ξαφνική διακοπή της αναπνοής και το σφίξιμο στο στήθος μπορεί να αποκαλύψει κρίση πανικού, υπογραμμίζει ο Φριτζ Χοχάγκεν, μέλος του διοικητικού συμβουλίου της Γερμανικής Ένωσης Ψυχιάτρων και Ψυχοθεραπευτών.

Ένα είδος αγχωτικής διαταραχής, όπως έντονες κρίσεις που διαρκούν για αρκετά λεπτά και μετά υποχωρούν από μόνα τους πρέπει να αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία, συνεχίζει ο Χοχάγκεν.

Οι κρίσεις μπορεί να προκληθούν από μια ξαφνική ή σημαντική αλλαγή στη ζωή του ατόμου, όπως ένας χωρισμός, η διάγνωση σοβαρής ασθένειας οικείου προσώπου ή το θάνατο ενός προσφιλούς συγγενούς.

Τα άτομα που εκδηλώνουν τέτοιες καταστάσεις συγχέουν τα συμπτώματα με αυτά τους καρδιακού εμφράγματος ή τα αποδίδουν σε οργανικά αίτια.

Οι κρίσεις πανικού συνδέονται με την αγοραφοβία -τρόμος σε ανοικτούς ή δημόσιους χώρους- που μπορεί να εκδηλωθεί μεταξύ πλήθους ή σε δημόσια μέσα μεταφοράς.

Οι κρίσεις πανικού αποτελούν μία πολύ συνηθισμένη αγχώδη διαταραχή.

H κρίση πανικού, σύμφωνα με τα διαγνωστικά κριτήρια DSM-IV της American Psychiatric Association, αποτελεί μία διακριτή περίοδο έντονου φόβου ή δυσφορίας, κατά την οποία εμφανίζονται αιφνίδια κάποια από τα ακόλουθα συμπτώματα:

•    ταχυκαρδία
•    εφίδρωση
•    τρεμούλα ή έντονος πόνος
•    αίσθημα λαχανιάσματος ή ασφυξίας
•    αίσθημα πνιγμού
•    πόνος στο θώρακα
•    ναυτία ή κοιλιακή ενόχληση
•    αίσθημα ζάλης, αστάθειας ή τάση για λιποθυμία
•    αποπραγματοποίηση (αίσθημα μη πραγματικού) ή αποπροσωποίηση (αίσθημα ότι αποσπάται από τον εαυτό)
•    φόβος απώλειας ελέγχου ή τρέλας
•    φόβος θανάτου
•    παραισθησίες (μουδιάσματα ή μυρμηγκιάσματα)
•    ρίγη ή αίσθημα ζέστης.

Το άτομο που βιώνει κρίσεις πανικού έχει την τάση να παρερμηνεύει φυσιολογικά συμπτώματα άγχους (π.χ. ταχυκαρδία, δύσπνοια κτλ) ως ένδειξη ότι κάτι κακό θα του συμβεί (π.χ. καρδιακό επεισόδιο, θάνατος). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του άγχους του που οδηγεί σε πανικό.

Το άτομο στη συνέχεια προβαίνει σε διάφορες συμπεριφορές που στοχεύουν να αποτρέψουν το κακό που φοβάται ότι θα συμβεί. Οι συμπεριφορές αυτές είναι  όμως δυσλειτουργικές, με αποτέλεσμα να δημιουργείται μία σειρά από φαύλους κύκλους που συντελεί στη διαιώνιση της διαταραχής.

Βασικό χαρακτηριστικό της διαταραχής πανικού αποτελεί ο φόβος της επόμενης κρίσης, ο οποίος καθιστά το άτομο ιδιαίτερα ευάλωτο. Έτσι, συχνά η διαταραχή πανικού συνοδεύεται από «αγοραφοβία». Αυτό σημαίνει ότι το άτομο έχει έντονο άγχος όταν βρίσκεται σε μέρη ή καταστάσεις, από όπου η φυγή μπορεί να είναι δύσκολη ή μπορεί να μην υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια σε περίπτωση που εκδηλώσει μία κρίση πανικού.

Πολλές φορές το άτομο χρειάζεται κάποιον συνοδό όταν βρίσκεται μακριά από το σπίτι ή μπορεί να περιορίζει τις μετακινήσεις του.  Σε κάποιες περιπτώσεις το άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να αφήσει καθόλου το σπίτι του.

Οι κρίσεις πανικού συχνά συνυπάρχουν με άλλες ψυχιατρικές διαταραχές, όπως άλλες αγχώδεις διαταραχές, υποχονδρίαση, διαταραχές διάθεσης κτλ. Μπορεί να έχουν διακυμάνσεις όσον αφορά στη  συχνότητα και έντασή τους. Οι διακυμάνσεις αυτές συχνά σχετίζονται με ψυχοπιεστικά γεγονότα που αντιμετωπίζει κάποιος στη ζωή του. Αυτό σημαίνει ότι οι κρίσεις αυτές μπορεί να αποτελέσουν μία χρόνια διαταραχή, αν το άτομο δεν απευθυνθεί σε κάποιο ειδικό για την αντιμετώπισή τους, προκαλώντας σημαντική δυσλειτουργία στη ζωή του ατόμου.

Η  γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία σύμφωνα με έρευνες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού. Σε ορισμένες περιπτώσεις ενδείκνυται ο συνδυασμός της με φαρμακευτική αγωγή. Είναι σημαντικό το άτομο να μάθει να διαχειρίζεται να συμπτώματα του άγχους του, αλλά και να τροποποιήσει τις βαθύτερες πεποιθήσεις που έχει διαμορφώσει από την παιδική του ηλικία, οι οποίες τον εμποδίζουν να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά ψυχοπιεστικές καταστάσεις της καθημερινότητας.